Student Wellness & Counseling French
• Services de conseil : Des séances de thérapie individuelles avec des conseillers agréés sont proposées pour traiter les problèmes de santé mentale tels que l’anxiété, la dépression, le stress et les difficultés relationnelles.
• Groupes de soutien : Thérapie de groupe et groupes de soutien dirigés par des pairs où les étudiants peuvent partager leurs expériences, réduire leur sentiment d’isolement et obtenir le soutien d’autres personnes confrontées à des problèmes similaires.
• Intervention en cas de crise : Assistance immédiate aux étudiants confrontés à des crises de santé mentale, afin qu’ils reçoivent des soins et un soutien en temps utile.
• Confidentialité : Tous les services de conseil sont confidentiels, ce qui garantit aux étudiants un environnement sûr et fiable pour exprimer leurs préoccupations.
• Ateliers et séminaires : Ateliers réguliers qui enseignent aux étudiants des techniques de gestion du stress, notamment la pleine conscience, les exercices de relaxation et la gestion du temps.
• Activités de lutte contre le stress : Programmes sur le campus tels que le yoga, les séances de méditation et les cours de fitness conçus pour aider les étudiants à faire face à la pression académique et aux défis personnels.
• Ressources d’autogestion de la santé : Accès à des ressources en ligne et à des guides d’auto-assistance qui encouragent des habitudes saines telles que l’hygiène du sommeil, la nutrition et l’activité physique pour gérer efficacement le stress.
• Soutien par les pairs : Des mentors formés qui apportent leur soutien et partagent des stratégies de réduction du stress, favorisant ainsi une culture de la communauté et de la compréhension.
• Conseils individuels : Séances de conseil personnalisées portant sur une variété de problèmes personnels, émotionnels et académiques afin d’aider les étudiants à s’orienter dans la vie universitaire et à améliorer leur bien-être mental.
• Programmes de bien-être : Programmes visant à renforcer la résilience émotionnelle, la conscience de soi et les capacités d’adaptation afin d’aider les étudiants à gérer les défis de la vie.
• Services d’orientation : Si nécessaire, les étudiants sont orientés vers des professionnels de la santé mentale ou des centres de traitement externes pour des soins plus spécialisés.
• Confidentialité et accessibilité : Les services de conseil sont accessibles à tous les étudiants et sont proposés dans un environnement privé, de soutien et sans jugement, afin que les étudiants se sentent à l’aise pour demander de l’aide.